4月30日(星期三)午餐菜單及菜色

課托班菜單及菜色（上弘）

糙米飯

橙香雞腿

螞蟻上樹

滷味關東煮

小白菜

酸辣湯

熱量698大卡 蛋白質22.0g 脂質22.0g      醣類103.0g

4月29日(星期二)午餐菜單及菜色

一、三、五年級、行政、科任菜單及菜色（貝佳）

肉鬆拌飯

洋蔥豬柳

麥克雞塊 

滷味豆干 

高麗菜

冬菜粉絲湯

巧克力蛋糕

醣類  97公克  脂肪24公克  蛋白質26公克  熱量725大卡

二、四、六年級、課托班菜單及菜色（上弘）

特製飯食

胡椒豬柳

花枝塊

肉汁滷豆干

青花菜+蜂蜜蛋糕

玉米綜合排骨湯 

熱量673大卡   蛋白質20.0g   脂質21.0g     醣類21.0g

4月28日(星期一)午餐菜單及菜色

三、五年級、行政、科任菜單及菜色（貝佳）

胚米飯

雙色咖哩 

鮮菇彩繪

香Q滷蛋 

蒜拌油菜

南瓜濃湯

醣類  98.5公克  脂肪  22.5公克  蛋白質24.2公克  熱量715大卡

四、六年級、課托班菜單及菜色（上弘）

白米飯

百頁海帶雙結

白花菜什錦

淡水鐵蛋 

油菜 

海帶芽豆腐湯

熱量665大卡 蛋白質20.0g  脂質21.0g   醣類99.0g

4月25日(星期五)午餐菜單及菜色

三、五年級、行政、科任菜單及菜色（潔達）

QQ米飯

家常燉雞

番茄炒蛋

蝦皮胡瓜

薑絲小白菜

酸菜豬血湯

熱量:688大卡  蛋白質:23公克  脂質:20公克  醣類:104公克

四、六年級、課托班菜單及菜色（昱品）

多穀飯

烤花枝排

川味豆腐

羅漢齋

營養青菜

冬菜鴨肉湯  

醣類106公克  脂肪22公克  蛋白質26公克  熱量727大卡

4月24日(星期四)午餐菜單及菜色

五年級、行政、科任菜單及菜色（潔達）

糙米飯

醬爆鴨肉

五更豆腐鍋  

玉米三色

蒜香油菜

榨菜肉絲湯  

熱量:692大卡  蛋白質:22公克  脂質:20公克  醣類:106公克

六年級、課托班菜單及菜色（昱品）

糙米飯

紅燒豬腳

銀魚三色

花生海帶

健康時蔬

冬瓜丸子湯  

醣類104公克  脂肪22公克  蛋白質27公克  熱量721大卡

4月23日(星期三)午餐菜單及菜色

課托班菜單及菜色（昱品）

白飯

椒鹽香香雞  

鮮蔬珍菇

滷味雙拼

田園蔬菜

蘿蔔綜合湯  

醣類106公克  脂肪22公克  蛋白質25公克  熱量718大卡

4月22日(星期二)午餐菜單及菜色

一、三、五年級、行政、科任菜單及菜色（潔達）

義大利麵

吮指雞腿排  

牛角麵包

什錦白菜滷  

青江菜+蔥燒豆干

綠豆小米湯

熱量:727大卡  蛋白質:22公克  脂質:23公克  醣類:108公克

二、四、六年級、課托班菜單及菜色（昱品）

義式焗烤麵

烤雞腿

五香滷蛋

彩繪青花. 瑞士捲

健康青菜

古早味粉圓  

醣類108公克  脂肪22公克  蛋白質26公克  熱量730大卡

4月21日(星期一)午餐菜單及菜色

三、五年級、行政、科任菜單及菜色（潔達）

薏仁飯

梅干扣肉

洋蔥炒蛋

彩繪蘿蔔糕  

新鮮油菜

薑絲冬瓜湯  

熱量:697大卡  蛋白質:21公克  脂質:21公克   醣類:106公克

四、六年級、課托班菜單及菜色（昱品）

白飯

蒜香豆腐

紅顏炒蛋

焗汁鮮蔬

美味時蔬

海芽鮮菇湯  

醣類106公克  脂肪22公克  蛋白質25公克  熱量722大卡

4月18日(星期五)午餐菜單及菜色

三、五年級、行政、科任菜單及菜色（昱品）

糙米飯

薑母鴨

美味香腸   

玉米蟳絲

營養青菜

麵線糊

醣類108公克  脂肪21公克  蛋白質27公克  熱量729大卡

四、六年級、課托班菜單及菜色（潔達）

QQ米飯

無骨香雞排

紅蘿蔔炒蛋

麵筋海結

翠綠油菜

油腐湯

熱量:719大卡  蛋白質:25公克  脂質:23公克   醣類:103公克

4月17日(星期四)午餐菜單及菜色

五年級、行政、科任菜單及菜色（昱品）

多穀飯

香菇雞

芹香三絲

鮪魚炒蛋

健康時蔬

白玉湯

醣類106公克  脂肪22公克  蛋白質26公克  熱量725大卡

六年級、課托班菜單及菜色（潔達）

糙米飯

茄汁魚丁

麻婆豆腐

黃金粉絲

脆炒青江菜  

金菇三絲湯  

熱量:701大卡  蛋白質:23公克   脂質:21公克   醣類:105公克

4月16日(星期三)午餐菜單及菜色

課托班菜單及菜色（潔達）

QQ米飯

碳烤雞排

丐幫滷味

玉米總匯

鮮嫩小白菜  

筍片湯

熱量:683大卡  蛋白質:23公克  脂質:19公克   醣類:105公克

4月15日(星期二)午餐菜單及菜色

一、三、五年級、行政、科任菜單及菜色（昱品）

黃金炒飯

香酥雞排

照燒花枝丸  

雪白總匯.藍莓派

美味青菜

九份芋圓

醣類  106公克  脂肪  22公克  蛋白質26公克  熱量  727大卡

二、四、六年級、課托班菜單及菜色（潔達）

什錦炒飯

蜜汁豬排

菠蘿麵包

彩繪黑輪

高麗菜+燒賣

相思紅豆湯  

熱量:696大卡  蛋白質:22公克   脂質:20公克   醣類:107公克

4月14日(星期一)午餐菜單及菜色

三、五年級、行政、科任菜單及菜色（昱品）

白飯

古早味蒸蛋  

冬菇豆輪

鮮味米苔目  

美味青菜

味噌湯

醣類  107公克  脂肪  20公克   蛋白質26公克  熱量  712大卡

四、六年級、課托班菜單及菜色（潔達）

燕麥飯

芙蓉蒸蛋

紹子豆腐

朴菜炒竹筍  

爆香青江菜  

玉米穗湯

熱量:683大卡  蛋白質:24公克   脂質:19公克  醣類:104公克